Bom, hoje sem muitas novidades. Último dia útil de férias, aproveitei para descansar, nem caminhei. Para não dizer que não fiz nada, fui na drenagem linfática. Continuo adorando os resultados. Me sinto mais relaxada, mais leve, e começo a sentir diferença, realmente faz efeito, o aspecto casca de laranja que estava minhas coxas, culote e bumbum deu uma amenizada.
Juro que ia começar a colocar aqui, além do que comi, o total de calorias que consumi durante o dia, mas é tão chato achar a caloria de cada coisinha consumida...que desisti. Já acho que estou ficando neurótica com assunto alimentação, acho que ficar somando calorias só vai ascender ainda mais a neura.
O que comi hoje:
Café da manhã: café preto com adoçante, 1 biscoito maizena, 4 torradas Magic Toast com 1 fatia de peito de peru
Lanche: 2 pêssegos (foram dois, porque eram pessegos anões, realmente muito pequenos)
Almojanta: salada (pepino, pimentão, cebola, milho, tomate, cenoura, repolho), 1/2 filet de frango grelhado, 2 colheres de sopa de arroz
Tomei 1 xícara de chá Mate após o almoço
Ceia: 1 iogurte natural desnatado com 3 morangos picados (como é azedinho, coloquei 8 gotinhas de adoçante)
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