Como já disse, acho que precisava da jacada de ontem para cair na real, precisava disso. Hoje até agora estou sentindo as consequências dos meus atos. Já fui no banheiro 4 vezes, estou sentindo um enjoo e uma dor no estomago muito ruinzinha. Sabe, quando parece que você castigou e maltratou seu estômago?! Está doendo de verdade, como se eu estivesse machucado ele de alguma forma. Coitado também, há meses recebendo pequenas porções de alimentos e ontem, aquele exagero todo, meu corpo não entendeu nada.
Como estava "desarranjada", preferi não arriscar a sair de casa! Não faço exercícios há dias, começo a me sentir culpada, mas amanhã, pós feriado já retomo a rotina do dia a dia.
Bom, até agora, está tudo sob controle, a balança não refletiu o reflexo da minha estrepulia, e quer saber, acho que nem vai refletir....vai ficar tudo bem!
Ah, e assim pelo menos dou um susto no efeito platô, agora deslancha o resto da eliminação do peso!
O que comi? (o recomeço, o alívio, a consciência tranquila...)
Café: 1 xícara de café preto, 3 torradinhas Magic Toast com requeijão
Lanche: 1 pêra
Almoço: 1 papinha Nestlé
Janta: 1 iogurte Corpus light frutas vermelhas com pedaços
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